子育てって、正解がないどころか参考書もほとんどアテにならないもの。
そのくせ、まわりからの
「こうした方がいいんじゃないか?」
「どうしてこうしないの?」
と言う声の多さにびっくり!!!
「そんなに言うなら代わりに育てて下さい」って感じですよね。
それに加えて予測不能な子供の行動にイライラ。
子供がいない頃ってイライラの解消方法が山ほどあったな〜って思いますよね。
朝まで友達とお酒飲んだり、急に思い立って旅行行ってみたり、1日中ずーっと映画見たり…。
子供がいると殆どの人がそうゆうこと出来ないのではないでしょうか?
(出来る人も勿論いると思いますけど)
子供に当たったり、旦那さんやまわりの人に八つ当たりしてしまう前に!
是非実践してみて欲しいことをピックアップしてみました!
たった1時間でもいいから子供を預けてママ1人の時間を作る
私はシングルマザーな事もあり、
「仕事が休みの日くらい一緒にいてあげないと！」って気持ちと
保育園の先生にお休みなのに仕事ですと嘘がつけなくて休みの日に
登園出来ずに1人の時間が全く無い状態でした。
そんな毎日だったからか、
毎日疲れ切ってお休みでお天気が良くても一歩も外に出ない日が増えました…。
心配かけたくないと思い母には言わないでいたが、
相談したら車で２時間かけて来てくれて2時間程子供を見てて貰うことに（ ; ; ）
ショッピングをしたりカフェで珈琲を飲んでのんびり〜。
そんなちょっとした事だったけど、物凄くリフレッシュ出来ました☆
なんでもない1人の時間ってほんと大事！
家族に頼めない人は今はベビーシッターと言う手もありますね！
私も母が難しい時はベビーシッターさんに頼んでいます！
今まで以上に手を抜く
例えば、子供にYouTubeとお菓子を与えて自分は寝る!
ご飯はデリバリーやテイクアウトにする!
たまには子供も自分もお風呂に入らずに寝る!
自分の心が1番大事! 1日や2日位どーってことないんですよ!
誰がなんと言おうと、どーってことないんです!
少し大丈夫になったらまたやればいいんです。
具体的に何にイライラしているのか原因を追求する
自分で自分に問いかけてみるのもいいし、
自分1人で解決できなそうならカウンセリングに行くのもいいと思います。
子育ての先輩である母親に相談してみるのもいいでしょう。
全く同じ状況があるとは限りませんが、きっと共感してくれるでしょう。
案外、共感してもらうだけで心が軽くなる事ってありますよね! 女性ならではかな?
イライラの原因にはいくつかパターンがあると言われています。
例えば人は予想外の反応をされることにイラッとします。
自分の中で出来たルールがあり、子供がそのルールを守る事が出来なくてイライラするのかもしれませんね。
・イライラする原因
・どうして欲しかったのか
を紙に書き記してみると案外どうすれば良いのかが分かるかもしれません！
または家族や周りの人に見せてみて一緒に解決策を考えるのもいいかも！
どんなにイライラしてても取り敢えず笑ってみる。
それを見て子供も笑う。そしたら少し気持ちが楽になる。子供の笑顔以上のものって無いと思う。
私の娘はよくわざと飲み物を溢します。何回も何回もやるもんだからイライラして激怒。
でも色々考えてみたら子供からしたら溢れる水は不思議な物で目をキラキラさせていたのかもしれない。
こんなこと成長と共に理解してくる事なんだからそんなに怒る事じゃ無いじゃない。
そんな風に思って、次からは一緒に笑うようにしました。
(勿論何度も拭かなきゃでちょびっとイライラはしました笑)
その後に溢してしまった後はどうするのかを説明して、一緒に拭くようにしました。
よく出来ました、ハイタッチ、ぎゅー。
という私と娘のルールみたいな物が出来ました♪
まとめ
考え方次第で子供に対してのイライラって簡単に軽減されると思います。
この世に生まれて来てまだ数年しか経っていないのだから未来に夢と希望で溢れているんです。
ちょっとしたイタズラが将来の子供の役に立つかもしれません。
子育ては大きな心で寛大に行きましょう!
補足なのですが、私は１年に１回はスタジオで娘と写真を撮ると決めています。
（実際のところ１回どころではないのですが笑）
いろんな人に可愛い可愛いとちやほやされて喜ぶ娘、
日常とは違って着飾って可愛い娘、
ついでに私もプロのカメラマンの力により
２割り増し位の写真が撮れて
結構ストレス解消やもっともっと娘が愛おしくなっていますので個人的にはとてもおすすめです♪
何度も撮りに行っている甲斐があり、写真大好きになりました。
あそこに立って可愛いポーズして！という注文にすんなり応えてくれるのでじいじとばあばも大喜びですよ〜
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