今回ご紹介するのは最近よく聞く
‘‘酵素液‘‘ です!!!
健康、ダイエットなどのお助け役として
ネットショップでもSNSでも大人気な‘‘酵素液‘‘
ただ、名前はよく知ってるけど
手が出しにくい。。。
っという方もいるはず!!(私もその一人でした笑)
そんな方のために
‘‘酵素液‘‘を簡単にわかりやすまとめてみましたので
是非参考にしてみて下さい!!
酵素液とは
簡単に言うと
‘‘野菜や果物などを発酵させて生成させた液体‘‘ です。
言葉にすると難しく聞こえますが
身近にある有名なものなら
‘‘はちみつレモン‘‘や‘‘梅シロップ‘‘とかなども酵素液なんですよ。
酵素というのは
自然界にも人間の体の中にもある必須たんぱく質といわれるものです。
テレビや本で、‘‘消化酵素‘‘、‘‘代謝酵素‘‘とか聞いたこたありませんか?
それです!!(笑)
人間の体の中にはたくさんの酵素があるのですが
大きく2グループに分けるとその2つに分けれます。
この酵素が人間の体から減ると
肌荒れや老化が進んだりと大変なことになるんです。。。
酵素は生きていくのに絶対欠かせないものなんですね。
そんな酵素の働きを助けてくれるものとして
‘‘酵素液‘‘が効くと言われているんです!!
味噌などの発酵食品や消化酵素を多く含む生野菜や果物なども
酵素の働きを助けてくれると言われてますが
これらは必要な量を摂取しようと思うと
大量の生野菜や果物、発酵食品を食べないといけません。
でも、酵素液は発酵して濃縮されることで
不可能だった大量摂取をせずに済むんです!!
これが酵素液が人気の一つといえるでしょう。
日本は作物や水に恵まれ豊かで
また味噌や納豆などの発酵食品が昔から作られていたので
発酵食品や酵素の研究が盛んで
発酵先進国として世界から評価が高いんです。
そんな発酵・酵素に寄り添う日本に暮らしていると
酵素液が体に良いっと言われる前から
おばあちゃんの豆知識やお母さんの味的な感覚で
無意識に酵素液に触れていることが多いんですよ!!
調べれば調べるほど酵素のすごさと
酵素液の魅力がどんどん見つかってきました!
では次に皆さんが気になっているはずの
どんな効能があるのか!っをまとめてみました。
酵素液の効果
酵素液の効能効果は実はまだまだ未知数な所も多く
簡単にまとめることは難しいのですが
先ほど名前が出た
‘‘消化酵素‘‘と‘‘代謝酵素‘‘、抗酸化作用のある酵素として有名な‘‘SOD酵素‘‘
これらの酵素を助けてあげることでこんな効果が期待できると言われています。
<消化酵素のサポートで得る効果>
-
胃もたれ解消
-
便秘
-
食欲不振
-
ダイエット効果 などなど
<代謝酵素のサポートで得る効果>
-
肌荒れ
-
疲れ解消
-
顔や肌のくすみ
-
ニキビ解消 などなど
<SOD酵素のサポートで得る効果>
-
動脈硬化予防
-
生活習慣病予防
-
細胞の健康維持
-
美肌効果 などなど
働きかける酵素に合わせて酵素液を飲むことで
気になっていた健康や体の悩みが解消される、、、
とっても魅力的ですよね!!
酵素液の飲み方
そんな魅力にあふれている酵素液ですが
継続して飲むことで初めて効果が発揮されると言われているんです。
酵素液を飲むのに決められた手順も決まりもありません。
原液のまま飲んでもいいし、水で割ってもいいです。
ただ、できるだけ冷やしすぎず常温で飲むと効果的です。
逆に酵素液を飲む際に
絶対してはいけないことが一つだけあります!
それは
なぜしてはいけないかというと
酵素の主成分はタンパク質なので熱に弱いんです。
常に冷やす必要はありません。
酵素によって耐熱温度が違うので
50℃以上から壊れる酵素が多くなるっと思っていてください。
手づくり酵素液の作り方
こんな魅力的な酵素液を自宅で簡単に作れたら素敵ですよね!
これを機に酵素液デビューしてみたいという方にために
私も参考に来て作ってみた酵素液の作り方をご紹介します!!
<野菜タイプ>
<果物タイプ>
個人的には果物のほうが飲みやすくておススメです(笑)
ご覧になっていただけたらわかると思うのですが。
すっごい簡単なんです!!
作り方っというほどの作業工程もなく簡単に始められますよね!
熟成させるまで少々時間がかかりますが
美味しく飲んで健康になれる酵素液!
ぜひ作ってみてください。
人気の酵素液
とはいえ手作り酵素液は仕込んでから出来上がるまで
とても時間がかかります。
っという方にために
SNS などで人気の酵素液をご紹介します!
<MANA酵素>-ファステングライフ-
誰もが酵素液に期待するのはダイエット効果ですよね!!
この酵素液はダイエットに特化していて
置き換えダイエットをするのにおススメです!!
SNSでも‘‘MANA酵素‘‘は人気なんですよ!
流行にのってみたい方におすすめです!!
締め切りも近づき心身共に疲れてきたのでファスティング開始🤗
素人なのでMANA酵素で3日間だけ〜
1日終えたけどもう身体が軽い
すげぇ pic.twitter.com/yxjcr5shre— 芸術家ノムラトモヒロ (@nmrtmhr) June 1, 2019
ファスティング。
初めてなので、マグネシウム、L-カルニチン、MSMが入っているMANA酵素を選んでみた。
お味は、薄いプルーンジュースのような感じ。これを一日かけて飲み、これの他に水を2L飲むなり。
思ったよりお腹は空かない。
1日だけではなく、3日はイケそう😆#マナ酵素 #ファスティング pic.twitter.com/rnA6I7YxWA
— 🍒 ℝ𝕚𝕔𝕙𝕚𝕖 🍒 (@richiebaby777) June 27, 2020
<シーボン酵素美人>
酵素液特有の薬っぽさや酸味が苦手な方におすすめ!
種類も豊富で甘くて飲みやすさを重視するならぴったりの酵素液です。
シーボン 酵素美人
これめっちゃ美味しい❤︎
週に何回か、夕食をこれに置き換え。
お腹一杯になるし、酸っぱさでシャキッとします。おすすめ! pic.twitter.com/6NsMZ6phEZ— HIRO♪♪ (@HIRO_GPT) September 26, 2016
<酵素八十八選>
酵素液の中でも最高級では!?っと言われるほど
材料にこだわり手間を惜しまず作られた酵素液です。
薬のようではありますが、効果効能は飲んだらわかるとか(笑)
本気の酵素液を試したい方におすすめです!!
本日大事なお仕事があるお客様、時間外の朝一で施術をお受けしたら、お礼にと「酵素八十八選」いただいてしまいました( ´艸`)知る人ぞ知る、高級酵素ドリンク!今日から早速飲んで、若さと健康、取り戻します♡♥ pic.twitter.com/Bps7xjJmvZ
— 富田恵☆デトックス美容家 (@anelanspa) April 25, 2013
まとめ
いかがでしたでしょうか
酵素液のすごさと魅力が伝わっていただけましたか?
私たちの体に必要な酵素を助けてくれる魔法の酵素液!
年末の寒くなってきたこの時期に
酵素液で新年に向けた健康な体作りを始めてみるのもいいかもしれませんよ!
コメント